РОО «Женщины Бурятии» продолжает реализацию проекта «Женский клуб «Гуламта», предоставляя психологическую помощь женщинам Республики Бурятия, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.
Продолжается и наш разговор о полезной привычке, которая называется ЗАБОТА О СЕБЕ. Кроме восполнения ресурсов через полноценный сон, воду, регулярную еду, отдых мы можем позаботиться о сбережении энергии. В этом нам поможет наш круг общения, мысленные установки, наши достижения и благодарность. Вот несколько правил на заметку:
- общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют и, наоборот, сведите к минимуму общение с людьми которые критикуют, жалуются, сплетничают;
- поддерживайте себя фразами, которые дают силы: «я справлюсь», «у меня получится», «я много раз решала множество проблем, смогу и сегодня, а если не смогу, я знаю у кого и умею просить помощи»;
- помните о своих достижениях, победах, удачных решениях;
- благодарите каждый день (поверьте, что всегда есть за что благодарить): Бога, Вселенную, родителей, себя, близких…
Напоминаем телефон доверия проекта 55-38-16.